首页 > 篮球新闻 >

一堂奥运名将讲授的“体重管理”课

发布时间：2025年08月03日 09:24  阅读次数：

　　体育日报昆明8月2日热讯（记者易嘉欣）2日，李昕、奚爱华、郭伟阳、赵帅、郑姝音等奥运名将走进云南省红河州蒙自市红河学院附属学校，为体育爱好者和孩子们带来了一堂聚焦“体重管理”“科学健身”的公益健康课。

  图为赵帅（后排左四）、郑姝音（后排左三）与跆拳道爱好者们合影留念。主办方供图

　　奥运名将们一行踏入馆内，原本热火朝天地训练跆拳道、篮球、排球的人们立马迎上前来，请教起如何科学健身。

　　面对大家关于如何坚持运动的疑问，几位名将不约而同强调了“心态”的重要性。体操奥运冠军郭伟阳说，许多人视运动为减肥负担，内心抵触，“改变观念，把运动当作追求健康、享受快乐的方式，感受会完全不同。”

　　“管理体重首先是为了身心健康，不用苛求训练量，也不要节食。”跆拳道奥运冠军赵帅认为健身是一项“系统性工程”，他建议大家“多尝试不同的运动项目，找到最适合自己的，并且坚持下去。”

　　跆拳道奥运冠军郑姝音对女性身体健康提出了针对性看法：“我个人倾向于健康、观赏性、力量感三者兼备的审美。循序渐进、长期坚持有助于避免精神内耗。合理饮食搭配也是关键，保证营养均衡，预防暴饮暴食，能让运动效果事半功倍。”

  图为郑姝音、赵帅、奚爱华、李昕（从左至右）回答运动爱好者问题。主办方供图

　　当天的互动游戏环节将现场气氛推向高潮。奥运名将们与运动爱好者和孩子们一起体验接力运球投篮、跆拳道踢靶接力、气排球垫球接力等互动活动。随中国女篮获得奥运亚军的李昕踏上篮球场，瞬间转变为一丝不苟的教练，从控球、步伐等方面纠正和指导活动参与者们，“体育带给人们的不仅是身体健康，更是精神的改变，让人们更积极地面对生活。”

　　身着跆拳道服的孩子们奋力踢靶，稚嫩的“哈！”声中透着一股初生牛犊的锐气。赵帅表示从孩子们的身上看到了“自己小时候的影子”，希望他们坚持下去，真正感受“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的跆拳道精神。

标签：体育   


上一篇: NBA选秀初始名单现邹雨宸赵继伟，能否参选仍存诸多不确定因素？


下一篇: NBA各位置联盟前五揭晓！詹姆斯杜兰特稳居前列，库里却跌出控球后卫首位？

篮球录像更多
篮球集锦更多
篮球新闻更多
大家都在找
伊达尔奥伯施泰恩 桑托斯U20 索尔福德城 渡边雄 圣地亚哥漫游者 金字塔 渥太华竞技 诺尔雪平女足 斯巴达利希滕贝格 陕西女足U16 博布鲁斯克 莱比锡红牛U19 亚运会 里勒 索格迪纳吉扎克 辛宁U19 灰母吉卢 特劳 兹拉特莫拉夫采 奇维尔科伊体操 世俱杯 克拉克森 陈晋一 圣胡安圣马丁 斯柯维德 乌比斯迪 瓦尔德豪根桑 日托米尔女足 隆德里纳 科布伦茨宇宙 欧协联赛比分结果 咪咕视频-看英超法甲意甲直播 陈涛土伦杯 智利甲足球推荐 wnba火花队vs天空直播 上海申花vs川崎前锋直播 湖人队浓眉哥 德甲直播夏日白浪 挪甲比赛回放 德甲vs巴萨直播 中台女篮冠军是哪一年 足球竞技 挪威联赛在欧洲的排名 中超直播视频 墨西哥联赛升降级规则 快直播app看球官网下载安装 意甲直播免费观看尤文 世界杯32强最终排名出炉 苏女超和中女超的差距有多大啊知乎 波兰超的降级规则 金州勇士队史冠军 亚足联冠军精英联赛赛制表 欧冠巴萨拜仁8:2 德甲直播免费完整版 2024美锦赛100米栏决赛 西汉姆联新教练 挪丙法纳 800直播 亚锦赛直播 法国杯分析 格鲁甲共多少轮比赛 亚运女足最新消息 维罗纳贵都顶楼复式 切尔西靴配牛仔裤男 葡甲酸锑 2024男篮奥运会赛程 澳大利亚布里斯班后备队超级联赛 芝加哥公牛队冠军 意丙1米兰富图罗一史帕尔比分 利雅得胜利沙王冠比赛时间